腹瀉是指排便次數增多，糞便稀薄、水樣或帶有黏液和膿血等癥狀。適合腹瀉患者食用的食物包括：

　　1. 高纖維食物：如糙米、全麥面包、燕麥片、蔬菜和水果等。這些食物可以增加糞便的質量，促進排便正常化。

　　2. 具有收斂作用的食物：如香蕉、蘋果、梨等含有果膠的水果。果膠可以吸附腸道內多余的水分，使糞便變稠，從而減輕腹瀉癥狀。

　　3. 低脂食物：避免油炸、油膩食物，選擇清淡易消化的食物，如清蒸魚、煮蔬菜、粥等。

　　4. 補充電解質：腹瀉會導致身體水分和電解質的丟失，可以飲用含有鹽、糖和電解質的口服補液鹽水或橙汁、蘋果汁等。

　　5. 發酵食品：如酸奶、酸菜等富含益生菌的食物，可以幫助恢復腸道菌群平衡，緩解腹瀉。

　　需要避免的食物包括：

　　1. 高脂食物：如油炸食品、肥肉等。脂肪含量高的食物會刺激腸道蠕動加快，加重腹瀉癥狀。

　　2. 高纖維食物：如豆類、堅果等。這些食物含有較高的纖維，可以刺激腸道蠕動，加重腹瀉癥狀。

　　3. 高糖食物：如糖果、巧克力等。高糖食物會增加腸道內可溶性顆粒物的濃度，引起水分滲透，加重腹瀉。

　　4. 刺激性食物：如辣椒、生蔥、生蒜等。這些食物會刺激腸道，加重腹瀉癥狀。

　　腹瀉應盡早去醫院就診，根據病情選擇合適的治療方法。以上建議僅供參考，還需根據個人情況和醫生的建議來合理調理飲食。