孩子腸胃不好需要注意的是讓孩子飲食清淡、易消化。以下是一份適合孩子腸胃不好的調理食譜建議：

　　早餐：

　　1. 溫熱的稀飯或小米粥，可以加入適量的蔬菜或肉類

　　2. 蒸蛋羹或蒸水蛋

　　3. 面包片或吐司，可以搭配一些果醬或低脂奶酪

　　午餐：

　　1. 煮熟的白米飯，搭配一些易消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等

　　2. 清蒸或煮熟的魚肉或雞肉

　　3. 少量的煮熟的豆腐或蛋豆腐

　　下午茶：

　　1. 溫熱的清粥或稀飯

　　2. 一些容易消化的水果，如香蕉、蘋果、糖水橙等

　　3. 清淡的小吃，如蒸蛋糕、煮熟的蔬菜卷等

　　晚餐：

　　1. 溫熱的面條或面粉制品，可以加入適量的蔬菜和少量的雞肉或魚肉

　　2. 清蒸或煮熟的魚肉或雞肉，搭配一些易消化的蔬菜

　　3. 少量的煮熟的豆腐或蛋豆腐

　　睡前：

　　1. 溫熱的牛奶或豆漿

　　2. 清淡的酸奶或果汁

　　還要注意讓孩子少吃油膩、辛辣、過熱或過冷的食物，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、碳酸飲料等。給孩子分小餐多餐，避免過飽或饑餓的感覺。如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生。