
如果胃不好,應(yīng)該避免吃一些刺激性較大、酸性較強或含纖維較多的水果和蔬菜。以下是一些應(yīng)該避免或限制攝入的水果和蔬菜:
1. 酸性水果:柑橘類水果(如橙子、檸檬、葡萄柚)、草莓、番茄等,因為它們可能會導(dǎo)致胃酸增多,刺激胃黏膜。
2. 含纖維較多的蔬菜:生菜、芹菜、豆類、辣椒等,因為高纖維含量可能會增加胃腸道負擔(dān),引發(fā)胃脹、胃痛等不適。
3. 油炸蔬菜:油炸的蔬菜可能會造成胃酸分泌增多和消化不良,容易引發(fā)胃痛、胃灼熱等癥狀。
4. 異國食材:對某些人來說,椰子、菠蘿、芒果等異國水果可能引發(fā)過敏或不適,因此應(yīng)避免攝入。
每個人的胃部情況不同,對食物的耐受程度也不同,所以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下,根據(jù)個體情況制定特定的飲食計劃。

1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過來啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
