如果胃不好，避免或限制攝入以下種類的米飯：

　　1. 粘性米飯：如糯米飯或糯米粥，這些米飯容易引起胃脹、消化困難。

　　2. 偏硬的米飯：如壽司米或壽司飯，這些米飯可能很難消化，對于胃不好的人來說會增加胃部負擔(dān)。

　　3. 高纖維的米飯：如糙米或全麥米，這些米飯含有較多的纖維，容易消化不良或引起胃腸不適。

　　4. 大米冷飯：長時間保存的大米冷飯可能會產(chǎn)生細菌，容易引起食物中毒或胃腸炎。

　　5. 酸味或辛辣調(diào)料的米飯：如酸辣米飯或番茄飯，這些調(diào)料會刺激胃黏膜，加重胃部不適。

　　對于胃不好的人來說，建議選擇易消化、軟爛的米飯，如粥或煮得稍軟的白米飯。飯后不要立即躺下，避免油膩、辛辣等刺激性食物，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣和適量的運動，有助于保護胃部健康。咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食計劃。