河粉和泡面的熱量取決于所使用的成分和配料的種類和數量。

　　泡面的熱量相對較高。泡面通常含有高淀粉、高脂肪和高鹽的配料，這些成分都會增加泡面的熱量。泡面通常有調味包，其中含有食用油和其他調味料，也會增加熱量。

　　河粉通常是由米粉制作而成，米粉本身的熱量相對較低，但熱量的增加取決于配料和用量。如果在河粉中添加了高脂肪的肉類或使用了較多的油、醬汁等高熱量配料，河粉的熱量也會增加。

　　泡面的熱量通常較高，因為它含有較多的淀粉、脂肪和鹽，而河粉的熱量則取決于所使用的配料和用量的選擇。無論是河粉還是泡面，都應適度食用，避免過多攝入高熱量的配料。