泡方便面時，可以采取以下健康的方法：

　　1. 控制食用量：盡量避免過量食用方便面，因為它含有高量的碳水化合物和鹽分。一般建議每天食用方便面的量不超過一包。

　　2. 選擇低鹽低脂的方便面：在購買時注意選擇低鹽低脂的方便面產(chǎn)品，它們通常會標(biāo)明低鈉或低脂的標(biāo)志。

　　3. 水煮方便面：將方便面放入開水中煮制，不使用調(diào)味包。這樣可以減少添加劑和鹽分的攝入量。

　　4. 添加蔬菜和蛋白質(zhì)：在煮方便面時，可以加入蔬菜和一些蛋白質(zhì)食材，如切碎的胡蘿卜、豆芽、雞蛋等，增加營養(yǎng)價值和口感。

　　5. 限制頻率：方便面并非均衡的飲食選擇，所以應(yīng)該注意適度食用。盡量將其作為緊急或特殊情況下的備選食物，而不是日常飲食的常規(guī)選擇。

　　盡量減少方便面的攝入量，選擇低鹽低脂的產(chǎn)品，添加蔬菜和蛋白質(zhì)，進行水煮而非炸煮，可以使方便面的食用更健康。但方便面并不屬于均衡的飲食選擇，因此應(yīng)該盡量避免過度依賴和頻繁食用。