
對于身體虛弱的90歲老人,可以考慮以下補品:
1. 多維元素片:含有維生素、礦物質和抗氧化劑,能夠提供全面的營養支持,增強免疫系統和身體抵抗力。
2. 鈣片:有助于維持骨骼健康,預防骨質疏松,并減少骨折的風險。
3. 蛋白粉或營養奶粉:提供優質蛋白質,幫助維持肌肉強度和功能。
4. 高纖維補品:如大豆纖維、膳食纖維等,可以幫助消化系統正常運作,預防便秘。
5. 益生菌補品:維持腸道健康,促進消化和吸收,增強免疫功能。
6. 高DHA魚油或亞麻籽油:富含Omega-3脂肪酸,有助于心腦血管健康,預防血栓和炎癥。
在選擇補品時,應咨詢醫生或專業營養師的建議,因為每個老年人的身體狀況不同,可能存在特定的健康需求。補品只是輔助食物,平衡飲食和適當運動也是保持健康的重要因素。
