喝哪種酸奶對腸胃好取決于個人的喜好和腸胃狀況。以下幾種酸奶對腸胃有益：

　　1. 原味酸奶：原味酸奶不添加糖和人工添加劑，含有益生菌和活性乳酸菌，有助于平衡腸道菌群，促進消化和吸收。

　　2. 低脂酸奶：低脂酸奶含有較少的脂肪和熱量，適合減肥或控制體重的人士。腸道健康與體重控制密切相關。

　　3. 零脂酸奶：零脂酸奶不含脂肪，對于腸胃敏感的人士可能更容易消化。但需要留意零脂酸奶中是否添加了輔助劑，如人工甜味劑。

　　4. 植物性酸奶：植物性酸奶，如豆奶或椰奶酸奶，適合素食者或對乳制品過敏的人士。植物性酸奶中也有益生菌和活性乳酸菌，有助于腸道健康。

　　最重要的是選擇沒有人工添加劑和高糖含量的酸奶。如果你有特定的腸胃問題，建議咨詢醫生或營養師的建議。