在喝酒前吃一些易消化的食物可以保護(hù)胃部。以下是一些對胃好的食物建議：

　　1. 蔬菜：例如胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜含有豐富的纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，減少胃酸的反流。

　　2. 水果：例如香蕉、蘋果、橙子等富含維生素和纖維，可以中和胃酸，減輕胃部不適。

　　3. 面包和麥片：含有豐富的淀粉，可以吸收胃酸，減少胃酸的刺激。

　　4. 低脂肪的乳制品：例如牛奶、酸奶等，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，可以緩解胃酸的刺激。

　　5. 堅(jiān)果和種子：例如杏仁、腰果、亞麻籽等，富含健康的脂肪和纖維，有助于穩(wěn)定胃酸的產(chǎn)生。

　　6. 高纖維食物：例如燕麥、全麥面包等，可以緩解胃酸的刺激，保護(hù)胃部健康。

　　但每個人的胃部情況不同，對食物的反應(yīng)也各有差異。如果有胃部疾病或者個人對某些食物有不良反應(yīng)，在攝入之前先咨詢醫(yī)生的建議。喝酒時應(yīng)適量飲用，并且切忌空腹飲酒，以免對胃部造成過度傷害。