1. 果干：如葡萄干、芒果干、蘋果干等，富含維生素和礦物質，有助于增加能量和營養攝入。

　　2. 堅果：如核桃、杏仁、腰果等，富含健康脂肪和蛋白質，有益于腦力和心血管健康。

　　3. 無糖餅干：如全麥餅干、燕麥餅干等，含有纖維和多種維生素，有助于消化和補充能量。

　　4. 酸奶：含有豐富的蛋白質和鈣，有助于增強骨骼健康和消化系統功能。

　　5. 黑巧克力：含有抗氧化物和有益脂肪，有助于促進心臟健康和提升心情。

　　6. 蔬果切片：如胡蘿卜、黃瓜、蘋果等，含有纖維和多種維生素，有助于補充營養和增加飽腹感。