月經不來是一種常見的婦科問題，可能由于多種原因引起，如身體內分泌失調、壓力、營養不良、體重波動等。以下是一些可以進行調理的方法，以促進月經恢復正常：

　　1. 飲食調理：增加攝入含有豐富維生素和礦物質的食物，如深色蔬菜、水果、全谷類食物、堅果和種子。避免過度攝入咖啡因和糖分。

　　2. 控制體重：過度肥胖或過度瘦弱都可能導致月經失調。保持適當的體重范圍，通過健康飲食和適度運動來控制體重。

　　3. 管理壓力：壓力可能對月經周期產生負面影響。嘗試進行放松活動，如瑜伽、冥想、呼吸練習等，以減輕身心壓力。

　　4. 中醫調理：中醫認為，月經不調是由于體內的氣血不暢所致。可以咨詢中醫師，根據個人體質和癥狀進行針灸、中草藥等中醫調理。

　　5. 草藥調理：一些草藥被認為可以調節月經周期，如當歸、川芎、紅花等。但在使用草藥之前，咨詢醫生或草藥師的建議，并遵循正確用量。

　　如果月經持續不來或不規律，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。醫生可以根據具體情況提供針對性的建議和治療方案。