胃不好的人可以選擇一些溫和且易于消化的零食和水果。以下是一些適合胃不好的人食用的零食和水果選擇：

　　1. 溫和易消化的水果：柔軟的水果，如香蕉、熟透的梨子、熟透的草莓、蔓越莓等，這些水果富含纖維和水分，并且不會對胃產生刺激作用。

　　2. 溫和易消化的餅干：選擇低脂、低糖、低鹽的餅干，避免過于油膩和辛辣的口味，如奧利奧、消化餅干等。

　　3. 溫和易消化的堅果：一些堅果如核桃、杏仁等富含蛋白質和健康脂肪，且不會對胃產生太大的負擔。但要注意食用量，不要過量。

　　4. 溫和易消化的飲品：選擇溫開水、白開水、溫牛奶、溫豆漿等清淡的飲品。避免刺激性的飲料，如碳酸飲料、咖啡、茶等。

　　5. 溫和易消化的面食：選擇簡單易消化的面食，如白米飯、白面包、面條等，可配以蔬菜或小片的肉類。

　　胃不好的人應該避免過于刺激、油膩和辛辣的食物，選擇溫和易消化的零食和水果，適量進食，避免過量。如果情況嚴重，請咨詢醫生的建議。