經常喝便秘果對人身體有害。雖然便秘果可以起到緩解便秘的作用，但長期過量食用便秘果會產生一些副作用。便秘果中含有大量的纖維素，過量攝入纖維素可能會引起胃腸道不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。便秘果中的某些成分可能會干擾腸道的正常功能，導致腸道依賴性便秘，使腸道無法自主排便。對于便秘問題，建議通過調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，保持適量運動，飲水量充足等方式來改善。如果長期便秘問題無法緩解，咨詢醫生的建議。