白蘿卜可以通過以下幾種方式來吃以治療咳嗽有痰：

　　1. 生吃白蘿卜：將白蘿卜切成薄片或者絲狀，可以直接食用。生吃白蘿卜有助于刺激咳嗽，使痰液更容易咳出。

　　2. 白蘿卜汁：將白蘿卜切成小塊，放入榨汁機榨取成汁。每次喝一杯白蘿卜汁，有助于稀釋痰液，減輕咳嗽。

　　3. 白蘿卜燉豬腳湯：將白蘿卜和豬腳一起燉煮，可加入一些瘦肉、姜片等調味，燉煮1-2小時后食用。這種做法有助于滋養肺部，減輕咳嗽癥狀。

　　4. 白蘿卜蜜糖糊：將白蘿卜切成小塊，用水煮熟后搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和糖攪拌均勻。每天服用一到兩次，有助于舒緩咳嗽和咽喉不適。

　　以上方法僅供參考，如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。