胃不好的人可以選擇一些容易消化、對胃黏膜刺激較小的蔬菜，如下：

　　1. 南瓜：南瓜含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于穩定腸道功能和保護胃部健康。

　　2. 西蘭花：西蘭花富含維生素C和葉酸，對胃黏膜有保護作用，同時易于消化。

　　3. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和纖維素，有助于促進腸道蠕動，對胃腸道有保護作用。

　　4. 青豆：青豆富含膳食纖維和維生素B，有助于消化和緩解胃部不適。

　　5. 黃瓜：黃瓜含水量高，含有少量膳食纖維，有助于潤滑胃部黏膜，并且易于消化。

　　建議避免刺激性較大的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免加重胃部不適。