
要使羊肉燉得不膻,可以嘗試以下幾種方法:
1. 飛水:在開始燉之前,先將羊肉浸泡在涼水中煮沸,然后撈出瀝干。這一步可以去除部分膻味。
2. 剁碎:將羊肉切成小塊或剁碎,這樣可以減少肉塊中的膻味。
3. 泡水:將切好的羊肉放入清水中浸泡30分鐘至1小時,再用清水沖洗一遍,以去除血水和余味。
4. 加入輔料:在燉羊肉的過程中,加入一些輔料如姜塊、蔥段、八角等,可以幫助去除膻味并增添香味。
5. 燉久一些:燉羊肉的時間可以稍微長一些,煮至肉變得酥爛,這樣也可以降低膻味。
6. 使用調料:可以嘗試加入一些調料如料酒、豆瓣醬、花椒等,調配出合適的味道,掩蓋膻味。
不同地區的羊肉膻味程度可能有所差異,可以根據個人口味進行調整。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
