酸奶對于胃不好的人是有好處的。酸奶是發(fā)酵乳制品，其中含有益生菌，可以幫助維持胃腸道的微生態(tài)平衡，增加益生菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長。酸奶中的乳酸能夠降低胃的酸度，減輕胃酸反流的癥狀，對胃炎和胃潰瘍患者有一定的緩解作用。

　　每個(gè)人的胃病情況不同，對酸奶的耐受性也會有差異。如果胃病癥狀嚴(yán)重或者對乳制品過敏，喝酸奶可能會引起胃部不適或過敏反應(yīng)。在選擇喝酸奶時(shí)，先咨詢醫(yī)生的建議，根據(jù)個(gè)人情況酌情飲用。選擇低脂或非甜味的酸奶更有利于胃部健康。