
榴蓮肉燉排骨湯的做法如下:
所需材料:
- 榴蓮肉500克
- 排骨500克
- 姜3片
- 大蔥1根
- 料酒2湯匙
- 鹽適量
- 雞精適量
- 清水適量
步驟:
1. 將榴蓮肉切成小塊備用,排骨洗凈備用。
2. 將姜切成片狀,大蔥洗凈切段備用。
3. 熱鍋倒入適量的油,加入姜片煸炒片刻,放入排骨煎至兩面金黃。
4. 倒入適量的料酒煮沸,煮幾分鐘以去腥味,將排骨撈出備用。
5. 熱鍋重新加入適量的油,煸炒大蔥段和榴蓮肉,炒至榴蓮肉變軟。
6. 將煎好的排骨放入燉鍋中,倒入炒好的榴蓮肉和大蔥段。
7. 加入足夠的清水,放入一些鹽和雞精調味。
8. 將鍋大火燒開后轉小火慢慢燉煮,燉煮1小時左右,直到排骨燉爛。
9. 最后根據個人口味再次調味,撒上一些蔥花作為裝飾,即可食用。
溫馨提示:榴蓮肉具有獨特的香味,如果不喜歡榴蓮的味道,可以將榴蓮肉換成其他蔬菜或者水果,如南瓜、胡蘿卜等。榴蓮肉燉排骨湯口感鮮美,營養豐富,適合秋冬季節食用。

1.食材搭配可行性:榴蓮肉完全可以和排骨一起煲湯。一是食材處理,排骨需提前用冷水浸泡2小時去血水,再焯水去腥;榴蓮肉建議選擇成熟度適中的,避免過熟導致湯品過于甜膩。痛風患者因排骨嘌呤含量較高,也應適量食用。
