腹瀉病人應該遵循一些飲食原則，比如避免油膩、刺激性食物，增加高纖維食物的攝入等。以下是適合腹瀉病人吃的菜譜建議：

　　早餐：

　　1. 煮熟的燕麥粥，加入一些藍莓或香蕉。

　　2. 軟煮的蛋，搭配烤面包和一小碟果醬。

　　3. 清淡的稀飯，加入蔬菜丁和一些雞肉絲。

　　午餐：

　　1. 清蒸或者煮熟的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、花菜等。

　　2. 煮熟的米粉或粥，搭配一些蔬菜和瘦肉。

　　3. 清燉的雞肉或魚肉，配以蔬菜湯和少量米飯。

　　晚餐：

　　1. 煮熟的紅薯或土豆，搭配一些烤雞胸肉或煮魚。

　　2. 清燉的蔬菜湯，加入一些雞塊或魚塊。

　　3. 清蒸或者煮熟的蔬菜，搭配一些低脂酸奶和水果。

　　小食及加餐：

　　1. 無糖酸奶或低脂酸奶。

　　2. 新鮮水果，如蘋果、香蕉、梨等。

　　3. 清淡的面條，加上一些煮熟的蔬菜。

　　腹瀉病人需要保持足夠的水分攝入，每天飲用充足的水或無糖茶水。避免飲用含咖啡因或含氣泡的飲料。請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師以獲取個人化的飲食建議。