經期最適合吃的水果包括：

　　1. 紅棗：紅棗具有補血養顏的作用，對于經期出血過多的女性有幫助。

　　2. 香蕉：香蕉含有豐富的維生素B6和鎂，可以緩解經期的情緒波動和經痛。

　　3. 石榴：石榴富含維生素C和抗氧化物質，可以增強免疫力，緩解經期不適。

　　4. 西瓜：西瓜中含有豐富的水分和電解質，可以幫助身體保持水分平衡，緩解經期水腫。

　　5. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質和維生素C，可以緩解炎癥和提高身體免疫力。

　　每個人的身體狀況不同，飲食的選擇應根據個人情況來調整。如果有特定的健康問題或過敏史，在飲食之前咨詢醫生或營養師的建議。