
腸道菌群失調(diào)可以導致大便的顏色變化,但并不一定是綠色。腸道菌群失調(diào)可能導致大便顏色變淺、變暗、呈黃色、呈黑色、呈灰色等等。大便顏色的變化可能與消化過程中食物的消化吸收有關,以及腸道菌群的變化導致膽紅素的代謝改變等。如果出現(xiàn)大便顏色異常,咨詢醫(yī)生進行進一步的檢查與診斷。

1.主食類:要說對胃和腸道好的主食,那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類:水果中,香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠,這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態(tài)平衡。
