對于便秘問題，可以選擇一些具有潤腸通便作用的蜂蜜，包括：

　　1. 花蜜：如蜜橘花蜜、蜂蜜菊花蜜等，含有豐富的果糖和葡萄糖，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　2. 果蜜：如蘋果花蜜、梨花蜜等，含有豐富的果膠，可以增加腸道內水分，軟化糞便，有助于排便。

　　3. 蜂蜜水：將適量的蜂蜜溶解在溫水中，常飲用，可以起到潤腸通便的作用。

　　蜂蜜雖然有一定的潤腸通便作用，但對于嚴重便秘問題，建議在醫生的指導下進行治療，并注意飲食結構的調整，增加膳食纖維攝入，多喝水，定期運動等措施。