吃蘋果對于止瀉有一定的幫助，下面是吃蘋果止瀉更快的辦法：

　　1. 選擇熟透的蘋果：熟透的蘋果含有更多的纖維和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解腹瀉癥狀。

　　2. 去皮吃蘋果：蘋果的果皮中含有大量的纖維，但是對于消化系統比較敏感的人來說，果皮可能加重腹瀉癥狀。去皮吃蘋果可以更快地止瀉。

　　3. 嘗試蘋果泥：將蘋果攪拌成泥狀，去除果皮，更易消化。蘋果泥中的果膠能吸收腸道中多余的水分，緩解腹瀉。

　　4. 每天適量食用：一天吃1-2個蘋果即可，過量食用反而可能引起腹脹和腹瀉。

　　5. 注意配合其他飲食和適當休息：除了吃蘋果，還應注意配合其他飲食，如少量高纖維食物，避免攝入過量的脂肪和刺激性食物。適當休息也有助于恢復腸道健康。

　　如果腹瀉持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。以上建議僅供參考，具體方法還需根據個人情況來決定。