胃不好的人適合喝一些具有養胃作用的粥，例如：

　　1. 白米粥：白米具有溫和的性質，易于消化，可以幫助緩解胃部不適。

　　2. 苡仁粥：苡仁含有豐富的膳食纖維和蛋白質，有助于促進胃腸蠕動，緩解胃酸倒流。

　　3. 薏仁粥：薏仁有清熱解毒的作用，對于胃炎、胃痛等胃部不適有一定的緩解作用。

　　4. 小米粥：小米富含維生素B和膳食纖維，能夠增強胃部的消化功能，有助于舒緩胃部不適。

　　5. 稀飯粥：將稀的大米飯煮成粥，可以減少胃部的負擔，有助于緩解胃酸倒流和胃部炎癥。

　　除了以上粥類，胃不好的人還可以根據自身情況適當添加一些溫和的食材，如蔬菜、豆腐等，以增加營養和口感。避免辛辣、油膩、刺激性食物，定時進食，細嚼慢咽也是保護胃部的重要方法。在醫生的指導下進行飲食調理。