酸奶通常被認(rèn)為是對(duì)胃部有益的食物之一。它含有益生菌和乳酸菌，可以幫助保持腸道的健康，促進(jìn)消化和吸收。對(duì)于胃部不好的人來(lái)說(shuō)，酸奶可能有助于緩解胃痛、胃酸過(guò)多和胃炎等癥狀。每個(gè)人的胃狀況不同，對(duì)酸奶的反應(yīng)也有所不同。如果你的胃不好，首次食用酸奶時(shí)建議少量嘗試，觀察胃部反應(yīng)如何。如果沒(méi)有不適感，可以逐漸增加攝入量。如果你對(duì)乳制品過(guò)敏或者有乳糖不耐受癥狀，建議在食用酸奶前咨詢醫(yī)生的建議。