腸胃不好的人可以喝豆漿，但需要注意飲用的時間和方法。晚上飲用豆漿一般較為安全，但要避免過量飲用，以免增加腸胃負擔。建議選擇純豆漿，避免加入過多糖分或添加劑的豆漿。如果腸胃問題較為嚴重，建議在飲用豆漿之前先咨詢醫生的意見。
黑豆富含花青素和植物蛋白，核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化，兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌，最好搭配面包、饅頭等主食，且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間：2023-07-13 11:21:30
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