蘋果是一種更養胃的水果之一。蘋果富含膳食纖維和抗氧化物質，可以促進胃腸蠕動，增加飽腹感，改善消化功能。蘋果還含有天然果酸，有助于調節胃酸分泌，有助于緩解胃酸反流等胃部不適。其他養胃的水果還包括香蕉、柚子、橙子、葡萄等。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
發布時間：2023-07-12 22:24:23
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