烏冬面和土豆粉的熱量因具體品牌、配料和烹飪方法而異，以下是一般情況下的估計值：

　　烏冬面：一碗（約200克）烏冬面的熱量大約為400-500卡路里。

　　土豆粉：一碗（約200克）土豆粉的熱量大約為300-400卡路里。

　　這些數值僅供參考，具體熱量會受到食材和烹飪方法的影響。如果你需要更為精確的熱量信息，建議參考所選品牌或食材的包裝標簽上的營養信息。