吃肉后胃不舒服可能是由以下幾種情況引起的：

　　1. 消化不良：肉類食物較難消化，需要胃酸和胃液進(jìn)行分解。如果胃酸分泌不足或者消化酶缺乏，就容易導(dǎo)致消化不良，引起胃部不適感。

　　2. 過敏或食物不耐受：有些人對(duì)肉類食物中的某些蛋白質(zhì)或其他成分可能存在過敏反應(yīng)或者食物不耐受，導(dǎo)致胃部不適或者其他過敏癥狀。

　　3. 胃炎或胃潰瘍：長期不規(guī)律飲食、大量進(jìn)食辛辣食物或者胃部感染等因素可能引發(fā)胃炎或胃潰瘍，導(dǎo)致進(jìn)食后胃部不舒服的感覺。

　　4. 胃腸道疾病：一些胃腸道疾病，如胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、胃酸過多、胃腸道感染等，都可能導(dǎo)致進(jìn)食肉類后胃部不適。

　　如果經(jīng)常出現(xiàn)吃肉后胃不舒服的情況，建議遵循以下幾個(gè)建議：

　　- 盡量減少肉類食物的攝入量，避免大量進(jìn)食過多的肉類。

　　- 注意飲食調(diào)理，保持飲食的規(guī)律和均衡，避免過度油膩、辛辣、刺激性食物。

　　- 避免過度飲酒、吸煙和咖啡因的攝入。

　　- 如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。