胃不好的人選擇輕食、易消化的零食，避免刺激胃的食物。以下是一些適合胃不好的人食用的零食：
1. 水果：如蘋果、香蕉、糖水梨等，水果富含維生素和纖維，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解消化不良。
2. 堅果：如杏仁、核桃等，富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，有助于提供能量，同時還含有纖維和抗氧化物質(zhì)。
3. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于維持胃腸道的健康，并能促進(jìn)消化。
4. 燕麥片：燕麥片富含纖維和低GI碳水化合物，有助于穩(wěn)定血糖水平，同時還含有一定的蛋白質(zhì)，有助于提供能量。
5. 溫性食物：如米粥、小米粥、面條等，易消化且溫和，可以緩解胃腸道不適。
6. 蒸蛋羹：蒸蛋羹營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，對胃腸道較為溫和。
每個人的胃情況可能有所不同，建議根據(jù)個體情況選擇適合自己的零食。還應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量避免辛辣、油膩、過于刺激的食物，多飲水也有助于胃腸道功能的恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在，請及時咨詢醫(yī)生。
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山楂片：山楂片含有多種有益成分，具有健脾開胃、消食化積、活血化痰等功效，適量食用可以幫助消化、增進(jìn)食欲。胃不好的人在選擇零食時，應(yīng)該選擇易消化、對胃有益的零食，避免食用寒涼、辛辣等刺激性的食物。
