如果您的脾胃不好，經(jīng)常放屁，可以嘗試以下方法進(jìn)行改善：

　　1. 合理飲食：養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，避免暴飲暴食和吃太多油膩食物。多攝入高纖維食品，如水果、蔬菜、全谷類食物等，有助于促進(jìn)消化和調(diào)節(jié)胃腸功能。

　　2. 少吃易產(chǎn)氣食物：如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、飲料等易產(chǎn)氣的食物，可以適量減少或避免食用。

　　3. 注意咀嚼：進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物，減少進(jìn)食時(shí)吞氣的情況。

　　4. 避免過度飲酒和吸煙：酒精和煙草會刺激胃腸道，導(dǎo)致脾胃不適。

　　5. 適量運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和腸道蠕動，改善消化功能。

　　6. 飲食調(diào)理：可以嘗試一些中草藥，如山楂、薏仁、陳皮等具有健胃消食作用的中草藥來調(diào)理脾胃。

　　如果以上方法無效，建議您就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生，以了解具體的病因并得到相應(yīng)的治療。