以下是一些對(duì)腸胃有益的水果：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，可以幫助消化和預(yù)防便秘。

　　2. 橙子：橙子中的檸檬酸有助于促進(jìn)消化，同時(shí)含有豐富的維生素C和纖維，有助于保持腸胃健康。

　　3. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維，對(duì)緩解便秘和維持正常腸胃功能非常有益。

　　4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化問(wèn)題。

　　5. 梨子：梨子中的果膠和纖維有助于緩解胃酸和胃灼熱，并且對(duì)腸胃有舒緩的效果。

　　6. 蘋(píng)果：蘋(píng)果中的可溶性纖維有助于平衡胃酸，同時(shí)提供了一定的水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　7. 葡萄：葡萄中的纖維和抗氧化劑對(duì)腸胃有益，并且可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　8. 菠蘿：菠蘿中的酵素有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，同時(shí)含有豐富的纖維和水分。

　　盡量選擇新鮮、成熟的水果，并根據(jù)個(gè)人口味和健康需求選擇合適的水果食用。如果有特殊的腸胃問(wèn)題或過(guò)敏，建議在食用之前咨詢(xún)醫(yī)生的建議。