如果你的人際關系處不好，可以嘗試以下方法來改善：

　　1. 反思自己：先從自己身上找原因，看看自己在人際交往中有哪些不足之處，是否存在自我中心、缺乏傾聽的問題。意識到自己的問題是改善人際關系的第一步。

　　2. 傾聽他人：學會傾聽他人的意見和想法，并給予尊重和理解。認真傾聽他人的需求和期望，也表達自己的觀點和需求。

　　3. 增強溝通能力：學習有效的溝通技巧，包括表達清晰、積極傾聽、控制情緒等。通過良好的溝通，能夠更好地與他人建立聯系和理解。

　　4. 建立信任：誠實、可靠、守信用是建立信任的基礎。盡量遵守承諾，與他人保持良好的信任關系，也幫助他人建立對你的信任。

　　5. 學會妥協：人際關系中，不同的觀點和需求是常見的，學會妥協和解決分歧是保持關系和諧的關鍵。學會根據情況做出一些讓步和妥協，也能夠增加與他人的互動。

　　6. 接納他人差異：我們每個人都是獨特的，接納他人的差異和個性是建立良好關系的重要一步。尊重他人的生活方式和觀點，以包容和寬容的心態對待他人。

　　7. 尋求幫助：如果自己很難改善人際關系，可以尋求專業幫助，例如與心理咨詢師進行溝通，尋求建議和指導。

　　改善人際關系需要時間和努力，要保持積極的態度和耐心。與他人建立良好的關系是一項持續的工作，需要不斷地學習和成長。