
是的,更年期可以影響腸道功能。在更年期期間,女性體內雌激素水平下降,這可能導致腸道問題。雌激素對腸道黏膜細胞的保護作用減弱,可能導致腸道黏膜變薄,易受損和發炎,進而影響腸道的正常功能。雌激素水平下降還可能導致腸道蠕動減慢,引起便秘或消化不良等腸道問題。更年期女性應注意飲食調節,加強運動,保持腸道健康。如果出現嚴重的腸道問題,應咨詢醫生尋求專業治療。

1.主食類:要說對胃和腸道好的主食,那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類:水果中,香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠,這種物質能調節腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,維持腸道微生態平衡。
