有很多種益生菌可以調(diào)理腸胃，以下是幾種常見(jiàn)的：

　　1. 雙歧桿菌：雙歧桿菌屬于常見(jiàn)的益生菌，可以維持腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道免疫力，改善消化功能。

　　2. 乳酸菌：乳酸菌可以產(chǎn)生乳酸和其他有益物質(zhì)，調(diào)節(jié)腸道酸堿平衡，提高腸道蠕動(dòng)，改善便秘和腹脹等問(wèn)題。

　　3. 可可亞麻球菌：可可亞麻球菌有助于抑制有害菌的生長(zhǎng)，增強(qiáng)腸道黏膜屏障功能，保護(hù)腸道健康。

　　4. 銀杏葉球菌：銀杏葉球菌可以增強(qiáng)腸道免疫力，抑制有害菌生長(zhǎng)，促進(jìn)食物消化和吸收。

　　5. 果寡糖益生元：果寡糖是一種可溶性纖維，可以提供營(yíng)養(yǎng)供給益生菌生長(zhǎng)，促進(jìn)腸道菌群平衡。

　　選擇適合自己的益生菌調(diào)理腸胃時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人情況和具體需求咨詢(xún)醫(yī)生或藥師的建議。