長期喝以下幾種茶可以養胃健脾：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質，有助于減少胃部炎癥和保護黏膜健康。

　　2. 黃花菜茶：黃花菜具有舒肝解郁、健脾開胃的功效，可以促進消化和調理胃腸功能。

　　3. 陳皮茶：陳皮可以幫助消化和減輕腹部脹氣，有助于胃腸道蠕動和脾胃健康。

　　4. 玫瑰花茶：玫瑰花含有豐富的維生素C和花青素，可以促進胃酸分泌，增加食欲和消化能力。

　　5. 桑葉茶：桑葉具有清熱解毒、抗炎和促進脾胃消化的作用，可改善脾胃虛弱和消化不良。

　　6. 薏米茶：薏米茶有助于清除體內濕氣，可以改善脾胃濕熱，促進消化和利尿。

　　個人體質不同，對茶的適應性也會有所差異，建議根據自身情況選擇適合的茶飲。若有胃病或消化系統疾病，請在醫生的指導下飲用茶飲。