以下是一些緩解肚子疼的小妙招：

　　1. 熱敷：將熱水袋或熱毛巾放在肚子上，患處附近的熱量可以舒緩肌肉痙攣和緩解疼痛。

　　2. 喝熱水：喝一杯溫熱的水可以促進消化，緩解胃部不適和腹痛。

　　3. 服用止痛藥：在醫生的指導下，可以使用一些非處方止痛藥（如布洛芬或對乙酰氨基酚）來緩解輕度或中度的腹痛。

　　4. 均衡飲食：保持均衡的飲食和適量的水分攝入，可以幫助消化系統正常運轉，減少肚子疼的發生。

　　5. 少量多餐：分幾個小餐來進食，而不是吃大量的食物。這樣可以減少胃腸負擔，避免引起腹脹和腹痛。

　　6. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、碳酸飲料、油炸食物等，這些食物可能會刺激胃部，引起不適和腹痛。

　　7. 適度運動：適量的運動有助于改善腸道蠕動和促進消化，但要避免劇烈運動，以免加重腹痛。

　　如果肚子疼持續時間較長或疼痛嚴重，建議及時就醫，以明確病因并得到專業的治療。