普洱茶是一種中國特色的發酵茶，具有很多良好的功效和作用。以下是普洱茶的主要功效與作用：

　　1. 降脂減肥：普洱茶中的茶多酚和兒茶素等成分能夠促進脂肪的代謝和消耗，有助于降低血脂和體重，具有一定的減肥效果。

　　2. 促消化：普洱茶中的茶多酚和兒茶素等成分具有促進胃腸蠕動和消化液分泌的作用，能夠緩解胃腸功能不良、胃脹、消化不良等問題。

　　3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，可以清除體內自由基，延緩細胞老化，預防各種慢性疾病的發生。

　　4. 降壓降血糖：普洱茶中的茶多酚和兒茶素等成分能夠擴張血管，改善血液循環，降低血壓；同時也能夠提高胰島素敏感性，降低血糖，對高血壓和糖尿病有一定的輔助治療作用。

　　5. 消除疲勞：普洱茶中含有一定的咖啡因，可以提神醒腦，增強精力，緩解疲勞，提高工作和學習效率。

　　至于生茶與熟茶，生茶是指未經過發酵的普洱茶，具有清香、回甘等特點，適合喜歡清爽口感的人飲用；熟茶是指經過長時間發酵后的普洱茶，具有特殊的陳香和厚重的口感，適合喜歡濃郁口感的人飲用。在功效方面，生茶和熟茶的營養成分和功效基本相似，但熟茶的陳化過程會使茶多酚轉化為更易被人體吸收的物質，因此熟茶可能更容易產生一些保健功效。