如果攝入過量的益生菌，可能會引起一些不適的癥狀，包括腹痛、腹瀉、脹氣、惡心、嘔吐等。益生菌本身一般是安全的，但過量攝入可能會破壞腸道平衡，導致腸道菌群失調，進而引起腸道問題。在攝入益生菌時，應該遵循產品說明和醫生的建議，不要過量攝入。