如果你感覺身體差，可以考慮以下一些補品來改善健康狀況：

　　1. 維生素和礦物質補品：維生素C、維生素D、維生素B復合物和鈣、鐵、鋅等礦物質可以幫助提高免疫系統功能、增強骨骼健康和改善能量代謝。

　　2. 蛋白質補品：蛋白質是身體的重要組成部分，可以幫助修復和建立組織、維持免疫系統、提供能量等�？梢赃x擇蛋白粉或蛋白質補充劑，但通過食物攝取優質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類和堅果。

　　3. 益生菌補品：益生菌可以幫助調節腸道菌群，增強消化系統功能，改善免疫系統和消化問題�？梢赃x擇益生菌補充劑或食用富含益生菌的食物，如酸奶、酸奶乳酸菌飲料、發酵食品等。

　　4. 魚油補品：魚油富含Omega-3脂肪酸，可以幫助降低心臟病風險、改善腦功能和關節健康。可以選擇魚油軟膠囊或通過食用富含Omega-3的魚類（如鮭魚、鱈魚）攝取。

　　5. 草藥補品：某些草藥被認為對身體有益，如人參、酸棗仁、黃芪等。但在使用前咨詢醫生或草藥師的建議。

　　健康的飲食也是保持身體健康的關鍵。均衡飲食包括攝取足夠的蔬菜、水果、全谷物、蛋白質和健康脂肪。保持適度的鍛煉、充足的睡眠和減少壓力也對身體健康很有幫助。如果身體狀況嚴重或持續，應及時就醫咨詢專業醫生。