以下是一些比較養胃的食物：

　　1. 溫熱食物：如溫熱的湯類、熱粥、溫熱水果等。

　　2. 水果：柔軟的水果如香蕉、蘋果、柚子等，富含纖維和維生素，有助于消化和舒緩胃部不適。

　　3. 非油炸的蔬菜：如白菜、胡蘿卜、南瓜等，富含纖維和維生素。

　　4. 溫和的蛋白質：如瘦肉、魚類、豆類等，提供營養卻不會過于刺激胃部。

　　5. 溫和的谷類：如稀飯、面包、面條等，易于消化，不會過度負擔胃部。

　　6. 溫和的茶類：如綠茶、草本茶等，有助于舒緩胃部不適。

　　每個人的胃部情況不同，所以最適合的養胃食物還需根據個體情況和醫生建議來確定。