胃不好的人可以選擇以下食物：

　　1. 溫和的碳水化合物：如米飯、面條、餅干等，不要選擇過于油膩的食物。

　　2. 蔬菜：選擇易消化的蔬菜，如土豆、胡蘿卜、南瓜等，可以煮熟或蒸煮。

　　3. 水果：選擇不酸不甜的水果，如香蕉、蘋果、梨等，避免酸性水果和高纖維水果。

　　4. 溫和的蛋白質：選擇清淡的蛋白質食物，如煮雞胸肉、魚肉等，避免油炸或燒烤的食物。

　　5. 低脂乳制品：選擇低脂的牛奶、酸奶等，有助于消化和緩解胃部不適。

　　6. 溫和的調味品：避免辛辣食物、大蔥、大蒜等刺激性調味品，可以選擇一些溫和的調味品，如姜、蔥白等。

　　7. 小口多餐：胃不好的人可以選擇少量多餐的飲食方式，每次進食量不要過多，避免負擔胃部。

　　每個人的胃部情況和飲食偏好不同，建議在醫生或營養師的指導下進行合理的飲食安排。