薏米具有去濕氣的作用，主要是因為其性溫、味甘，具有健脾利濕的功效。

　　薏米中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，尤其含有一種叫做薏苡素的物質。薏苡素有利尿作用，可以增加尿量，幫助排出體內多余的水分，從而去濕氣。它還可以促進血液循環，增強新陳代謝，有助于身體排除濕氣。

　　薏米還具有健脾的作用。中醫認為濕氣多與脾胃功能失調有關，而薏米能健脾利濕，促進消化，改善脾胃功能，有助于濕氣的排除。

　　薏米具有一定的健脾利濕作用，但并不是所有人都適宜食用薏米。一些體質虛弱、寒涼體質或者病情嚴重的人，應該避免大量食用薏米，以免產生不良反應。在食用薏米前，還是咨詢醫生或中醫師的意見，根據自身情況來判斷是否適合食用薏米。