老年人可以選擇以下水果作為他們的健康食品：

　　1. 藍莓：富含抗氧化劑和維生素C，有助于改善記憶力和降低心血管疾病的風險。

　　2. 西瓜：含有豐富的水分和維生素C，有助于保持身體水分平衡和預防脫水。

　　3. 香蕉：富含鉀，有助于維持心臟和腎臟的健康功能，并且易于消化。

　　4. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于提高免疫力和消化系統的健康。

　　5. 桃子：富含維生素A和維生素C，有助于促進免疫系統和眼睛健康。

　　6. 梨：富含纖維和維生素C，有助于消化和預防便秘。

　　7. 葡萄柚：富含抗氧化劑和維生素C，有助于降低膽固醇和心臟病的風險。

　　老年人可以選擇吃水果來保持身體健康，但應根據自身的健康狀況和特定需求，咨詢醫生或營養師的建議。