胃痛的人可以選擇以下食物來養胃：

　　1. 溫熱的食物：避免食用過熱或過冷的食物，可以選擇溫熱的食物，如米粥、熱湯等。

　　2. 高纖維食物：蔬菜、水果等高纖維食物有助于消化和促進胃腸蠕動，可以緩解胃痛癥狀。

　　3. 低脂肪食物：避免食用油膩和高脂肪食物，可以選擇清淡的食物，如雞胸肉、豆腐等。

　　4. 高蛋白食物：適量攝入高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋等，有助于修復和恢復胃部組織。

　　5. 清淡易消化的食物：避免食用辛辣、酸甜等刺激性食物，可以選擇清淡易消化的食物，如白面包、煮熟的蔬菜等。

　　6. 均衡飲食：保持飲食的均衡，攝入足夠的維生素、礦物質和水分，有助于胃部健康。

　　每個人的胃痛原因和程度不同，建議在胃痛的情況下及時就醫并咨詢醫生的建議。