老年人腸道菌群失調可通過以下方法進行調理：

　　1. 飲食調節：保持飲食的多樣性和均衡性，增加膳食纖維攝入量，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等，同時避免高脂肪、高糖和加工食品的攝入。

　　2. 益生菌補充：通過口服益生菌制劑來增加有益菌的數量，改善腸道菌群的平衡。常用的益生菌包括乳酸菌、雙歧桿菌、短雙桿菌等。

　　3. 避免濫用抗生素：老年人在使用抗生素時應遵醫囑，避免濫用和過度使用，因為抗生素會殺死腸道中的有益菌，導致腸道菌群失調。

　　4. 減少壓力：老年人要學會有效管理壓力，因為長期壓力會影響腸道菌群的平衡。可以通過鍛煉、休閑活動、社交交往等方式減輕壓力。

　　5. 注意藥物的影響：一些藥物可能會對腸道菌群產生不良影響，如抗生素、非甾體抗炎藥等。老年人在使用藥物時應遵醫囑，并注意藥物可能對腸道菌群的影響。

　　6. 定期排便：老年人要保持良好的排便習慣，避免便秘，因為便秘會導致腸道積存毒素，影響腸道菌群的平衡。

　　7. 養成良好的生活習慣：老年人要養成良好的生活習慣，如定時作息、規律飲食、適量運動等，有益于維護腸道菌群的健康平衡。

　　老年人腸道菌群失調的治療應在醫生的指導下進行，因為老年人可能有其他健康問題，需要綜合考慮治療方案。