以下是一些健脾胃好消化的食物：

　　1. 年糕：易消化且含有豐富的能量，適合消化系統(tǒng)較弱的人群食用。

　　2. 白米飯：容易消化，提供能量，對胃腸道有保護作用。

　　3. 香蕉：富含纖維和鉀，易于消化和吸收。

　　4. 蘋果：富含纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于消化和保護胃腸道。

　　5. 溫?zé)崴�果：如煮熟的梨和蘋果，對于胃寒和脾胃虛弱的人有益。

　　6. 溫熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，易消化且富含纖維和維生素。

　　7. 湯類食物：雞湯、魚湯等，易于消化和吸收。

　　8. 溫?zé)岬氖澄铮喝鐭釡�、熱飯等，有助于促進胃腸道的消化功能。

　　9. 魚肉：易消化且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。

　　10. 豆腐：易消化且富含植物蛋白和鈣質(zhì)。

　　每個人的胃腸道情況不同，對食物的消化能力也有所不同。如果有消化問題或有特殊飲食需求，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。