腸道氣多和大便不成形可能是腸道消化功能失調的表現。以下是可能的原因和建議的措施:

　　1. 飲食不當: 飲食習慣不良、飯量過大或過小、進食過快、嗜食油膩食物等都可能導致腸道氣多和大便不成形。建議改善飲食習慣，增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物的攝入，避免油炸食物和咖啡因的攝入。

　　2. 腸道菌群失衡: 腸道菌群的失衡可能導致消化功能紊亂，產生過多氣體和導致大便不成形。建議通過攝入益生菌或發酵食品來恢復腸道菌群的平衡，如酸奶、酸菜、酸奶細菌等。

　　3. 神經調節不良: 神經調節不良也可能導致腸道氣多和大便不成形。壓力、焦慮等負面情緒可能影響腸道的正常功能。建議進行適當的放松和減壓活動，如運動、冥想、按摩等，以促進神經系統的平衡。

　　4. 慢性炎癥性腸病: 如果上述措施無法改善癥狀，可能需要就診消化內科醫生進行進一步檢查，以排除慢性炎癥性腸病等其他潛在的腸道疾病。

　　以上建議僅為參考。如果癥狀持續存在或嚴重影響生活質量，請盡快咨詢醫生以獲取專業的診斷和治療建議。