是的，抗生素是用來殺滅細菌的藥物，但它們并不區(qū)分有益的細菌和有害的細菌。抗生素的使用可能會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。抗生素會殺死腸道內(nèi)的多種細菌，包括對人體有益的益生菌。這種失調(diào)可能導(dǎo)致腹瀉、便秘、胃腸道不適等消化問題。長期而言，腸道菌群失調(diào)可能會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降、營養(yǎng)吸收障礙以及其他健康問題。為了減少這種問題，醫(yī)生通常會建議同時服用益生菌制劑來幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。
1.主食類：要說對胃和腸道好的主食，那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類：水果中，香蕉和蘋果對胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠，這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。
