
芹菜炒海米是一道非常常見(jiàn)的家常菜,下面是一種常見(jiàn)的做法:
所需材料:
- 芹菜:適量
- 海米:適量
- 蔥姜蒜:適量
- 鹽:適量
- 生抽:適量
- 料酒:適量
- 雞精:適量
- 胡椒粉:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 芹菜洗凈切段;海米用清水泡軟備用。
2. 鍋中加入適量的食用油,放入蔥姜蒜炒香。
3. 加入海米翻炒均勻,然后加入適量的料酒去腥。
4. 加入芹菜翻炒,炒至芹菜變色。
5. 加入適量的鹽、胡椒粉和生抽,炒勻。
6. 加入適量的雞精調(diào)味即可。
溫馨提示:
- 炒芹菜時(shí),可以根據(jù)自己的口味加入適量的蒜末或辣椒增加風(fēng)味。
- 海米泡軟后要***瀝干水分,避免過(guò)多的水分影響炒菜的口感。
- 炒菜的火候要適中,芹菜要保持一定的脆爽口感。
希望對(duì)您有幫助!

3.海米+雞蛋:蛋白質(zhì)互補(bǔ)的經(jīng)典搭配海米與雞蛋的組合堪稱(chēng)“營(yíng)養(yǎng)雙保險(xiǎn)”。這道面食通過(guò)包裹的方式減少海米在烹飪中的營(yíng)養(yǎng)流失,同時(shí)韭菜的粗纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
